Jordgubb Colada Smoothie - Mynutritionalpal.com

Jordgubb Colada Smoothie

Det är sommar så vi borde alla dricka så många smoothies som vi kan rätt? Jag tycker att det är den bästa tiden på året för smoothies eftersom det finns så gott om god färsk frukt, och ännu bättre till bra priser. Jag har precis köpt 4 kg blåbär till $ 5 igår, episk jag vet. För dessa köpte jag helt färsk ananas för .99 cents och skällde bara och huggade dem och frös i påsar för senare. Jag älskar att få bra erbjudanden på mat, har alltid alltid vill – för det betyder bara att köpa mer mat rätt :)? Du borde se spannmålsslaget i mitt hus, det blir lite galet ibland.

Jag älskar smoothies eftersom de är perfekta att njuta av när som helst på dagen och du känner inte vägt ner efter att ha druckit dem. De är ett bra sätt att packa i dina frukter och grönsaker för dagen och de är en bra källa till naturliga vitaminer, mineraler, antioxidanter och bioflavonoider och de hjälper dig att ge energi att fortsätta. Och låt oss inte glömma hur lätt de ska göra, det tar bara ett par minuter, så det är ingen brainer.

Denna Strawberry Colada Smoothie är perfekt för sommaren, den erbjuder den smak som påminner om att du är i troperna och njuter av solen på en varm sandstrand någonstans. Vi älskar alla Pina Coladas men har du försökt att blanda några jordgubbar i mixen? Tja, du borde börja med dessa näringsrika smoothies! Kokos och jordgubbar går bara ihop, det är en av de parningar som var tänkt att vara. Och denna smoothie är det perfekta sättet att kyla av under dessa varma sommardagar.

Kom ihåg att prenumerera på Mynutritionalpal.com nyhetsbrev för att få nya receptmeddelanden levererade till din inkorg!

Följ Mynutritionalpal.com på Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter för alla de senaste uppdateringarna, recepten och innehållet.

Skriva ut

Jordgubb Colada Smoothie

5 från 1 röster

Har du gjort detta recept? Lämna en recension.

Utbyte: 2 portioner

Ingredienser

  • 8 oz färska jordgubbar, kyld, skrovad
  • 1 mogen banan, skalad och frusen
  • 1 1/2 koppar fryst ananas
  • 1 (5,3 oz) behållarkokosnöt Grekisk yoghurt
  • 1 1/4 – 1 1/2 koppar osötad kokosmjölkdryck (den typ som finns i mejerisön) *

Instruktioner

  1. Puls jordgubbar i en matprocessor tills det är välpurerat.
  2. Till en blender lägg till banan, ananas, kokosnötter, grekisk yoghurt och 1 1/4 koppar kokosmjölk. Pulsa tills det är väl blandat, tillsätt ytterligare 1/4 kopp kokosmjölk efter behov.
  3. Sked ananasblandning i glasögon fyller ca 1/3 full och tillsätt sedan en sked eller två av jordgubbsblandningen, virvla lätt med en smörkniv och upprepa därefter två gånger. Servera omedelbart.
  4. Alternativt kan alla ingredienser blandas i en blandare kontra bearbetning jordgubbar separat.
  5. * Lätt konserverad kokosmjölk kan också ersätta bara blanda 1: 1 med vatten.

Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: