Grönt Keto Smoothie Recept med Avokado och Mint

Grönt Keto Smoothie Recept med Avokado och Mint

Den gröna smoothieen är super populär, men vanligtvis laddad med socker. Här är en hälsosammare låg carb keto smoothie gjord med avokado och mint.

Jag är så glada att ha Kim från Low Carb Maven gästpost vid Low Carb Yum idag. Hon är en av mina favoritbloggar eftersom hennes matbilder är helt underbara och gör alltid min munvatten.

Kim utvecklar recept i hennes södra Kalifornien kök. Du hittar henne på LowCarbMaven.com där hon delar låga carb keto recept med en gourmet vibe. Var noga med att följa henne på Facebook, Pinterest och Instagram också. ~ Lisa

Där jag bor i södra Kalifornien är det varmt åtta månader av året. Vi Californians håller oss svala hela säsongen lång med läckra smoothies. Men frukt smoothies är fulla av socker och inte det bästa valet för dem som följer en låg carb diet. Ange keto smoothie med avokado …

Avokado har varit de små darlingsna av de låga carb- och ketovärlden för evigt! De slog fast den globala livsmedelsbloggvärlden för några år sedan och vi såg avokado i allt från brownies, puddingar, glass och allas favorit avokado toast. Men avokadoer gör också bra keto gröna smoothies.

Full av hjärtat, sunda enomättade fetter, avokado har mer kalium per vikt än bananer med mycket mindre socker. En uns avokado har .2 gram socker och 136 mg kalium jämfört med en banan som har 3,4 g socker och 100 mg kalium per ounce. Och deras rika smöriga konsistens och smak gör dem till det perfekta valet för ett avokado Keto smoothie recept.

Kokosmjölk är den ketogena mjölken av valet med dess fettförbränningsmedelsfettiga syror och söt mild smak. För att ge denna Keto gröna smoothie lite intresse lite limejuice, koriander och mint lägger till en uppfriskande smak. För en annan bra smakkombination, prova Low Carb Avocado Coconut Milk Smoothie med ingefära och gurkmeja. Den är full av antiinflammatorisk kraft.

Like this post? Please share to your friends:
Kommentera

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: